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旅行及生活雜感

致 199 的我 : 不想Black的話,只好減肥了

疫情之下,活動又少了,工作壓力大了,零食吃多了,早已覺不妥,好死不死,看《工作細胞 Black》,雖然自問生活比劇中身體良好多,但還是很嚇人。逃避很久,還是乖乖上砌,慶幸是電子分析磅壞了,沒那麼多數字驚嚇,但199磅的重量,絕對是危機寸前。

於是,我又又要減肥了。簡單的方法,減澱粉,吃多些蔬果,然後加上長時間長步,或者拔罐之類用錢換時間的方法,如今有Switch,玩些要動的遊戲也OK。

今次減肥試了三大神物,首先是我一向都推介的豆漿,雖然,不減肥我也吃不少……以小店的自家製無糖,配合從前使用的皇牌,當早餐或者宵夜核心。第二樣是木瓜,木瓜酵素效力強大加上纖維能飽肚,而且甜甜的可以頂癮,比強者西柚舒適些。

最後,是我最愛的茶,茶類飲品,特別是花茶或者果茶本身有香味,喝時比有趣,亦可以作為零食替代,減少無謂或壓力進食。

三寶表現如何?能否再創當年減足三十磅的神話,減到十五磅以上再告訴大家,如果,這題目之後沒更新,代表什麼,你懂的…..

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